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by Rafael Santandreu · · 320 pages
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Los Lentes de la Felicidad es un libro de autoayuda escrito por Rafael Santandreu, que ofrece una guía práctica para transformar la forma en que percibimos la realidad y alcanzar una vida más plena y feliz. A través de técnicas cognitivas y ejercicios prácticos, el autor nos invita a cuestionar nuestras creencias limitantes y a adoptar una perspectiva más optimista y realista ante los desafíos de la vida. Este libro es una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y encontrar la felicidad en el día a día.
Catalan clinical psychologist, author of The Art of Not Embittering Your Life. From Barcelona he spreads a practical version of cognitive therapy based on Albert Ellis aimed at overcoming anxiety and depression.
