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La trampa de la felicidad
4.0
Salud y BienestarISBN | 9788408165941
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Product details
Pages: 432 pages
Author: Russ Harris
Publisher: Booket
ISBN: 9788408165941
Format: libro de bolsillo
Language: es-ES
Release date: 19/1/2017
ISBN: 9788408165941
Synopsis of La trampa de la felicidad
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
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