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by Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425355868
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En esta edición actualizada de 'El arte de no amargarse la vida', Rafael Santandreu ofrece un método práctico y accesible para transformar nuestra manera de pensar y actuar, permitiéndonos alcanzar una vida más serena, alegre y optimista. A través de herramientas de la psicología cognitiva, el autor nos guía en un proceso de cambio personal, respaldado por testimonios de personas que han logrado mejorar su bienestar emocional. Este libro se ha convertido en una referencia imprescindible para aquellos que buscan ser más felices y fuertes ante los desafíos de la vida.
Catalan clinical psychologist, author of The Art of Not Embittering Your Life. From Barcelona he spreads a practical version of cognitive therapy based on Albert Ellis aimed at overcoming anxiety and depression.
