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ISBN: 9781840005400
Este libro ofrece un programa de ejercicios de Pilates diseñado específicamente para mujeres embarazadas. Con ejercicios suaves de estiramiento, ayuda a fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la postura y proteger la espalda. Es seguro tanto para la madre como para el bebé, y facilita una rápida recuperación después del parto. Ideal para mujeres embarazadas que buscan mantenerse en forma y saludables durante el embarazo.
