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ISBN: 9788497545822
En esta obra, Rafael Santandreu expone un método práctico y científico para el cambio psicológico, con el objetivo de convertirnos en personas más fuertes y felices. El libro ofrece herramientas de la psicología cognitiva, avaladas por estudios que confirman su eficacia. Con anécdotas de su consulta, el autor muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar, ayudándonos a ser más serenos, alegres y optimistas.
