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ISBN: 9780091947835
Descubre cómo reprogramar tus genes para lograr una pérdida de peso sin esfuerzo, una salud vibrante y una energía ilimitada con 'The Primal Blueprint' de Mark Sisson. Este libro te guía a través de 10 leyes de estilo de vida basadas en la evolución humana para optimizar tu salud y bienestar. Aprende a comer de forma más natural, a ejercitarte de manera eficiente y a vivir en armonía con tu biología ancestral para alcanzar tu máximo potencial físico y mental. Una guía esencial para transformar tu vida y recuperar el control de tu salud.
Mark Sisson is an American fitness author, food blogger, and a former distance runner, triathlete and Ironman competitor.
