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ISBN: 9788425358234
En esta edición especial del quinto aniversario de 'Las gafas de la felicidad', Rafael Santandreu nos invita a descubrir nuestra fortaleza emocional a través de la psicología cognitiva. Con una nueva introducción y casos prácticos, el autor nos guía para superar miedos y disfrutar de una vida más plena. Este libro es una herramienta práctica y accesible para transformar nuestra mente y corazón, permitiéndonos afrontar los desafíos con una actitud positiva y resiliente.
Catalan clinical psychologist, author of The Art of Not Embittering Your Life. From Barcelona he spreads a practical version of cognitive therapy based on Albert Ellis aimed at overcoming anxiety and depression.
