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by Patricia Pérez · DEBOLSILLO · tapa blanda · 336 pages
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En 'Yo sí que como', la actriz y presentadora Patricia Pérez, formada en naturopatía y nutrición, nos revela su plan para comer bien, estar sanos y adelgazar. Desgrana punto por punto sus descubrimientos sobre la comida, derribando mitos comunes y explicando la relación entre la alimentación y el estado de ánimo. Aprenderás que comer es fundamental para adelgazar, la importancia de mimar nuestro cuerpo, y cómo las enzimas son nuestra fuente de salud. Descubre cómo hacer la compra y cocinar correctamente los alimentos, dándole a cada comida su debida importancia.
