El poder del ahora
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9780720713510
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Status
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Book detailsTapa blanda
Publisher
Michael Joseph
Pages
192
Language
en
Author
Bob Anderson
Description
Este libro es una guía práctica de estiramientos diseñada para mejorar la flexibilidad y el bienestar físico. Ofrece rutinas sencillas y efectivas para personas de todos los niveles, con ejercicios específicos para el trabajo y para 25 deportes individuales. Aprende a combatir dolores y mejorar tu postura con consejos ergonómicos y estiramientos fáciles de seguir.
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