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by Harley Pasternak · Paidotribo · Tapa blanda · 181 pages
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Descubre el método 'Factor Fitness 5', una guía diseñada para lograr el cuerpo de un famoso optimizando tu tiempo y alimentación. Este programa propone un sistema eficiente basado en cinco comidas al día, preparaciones rápidas de cinco minutos, y rutinas de entrenamiento estructuradas en cinco fases de cinco minutos, cinco veces por semana. Escrito por Harley Pasternak, este libro es una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su salud y condición física mediante un enfoque práctico y realista, adaptado a un estilo de vida moderno y exigente.
