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En forma física más allá de los 55
4.5
Salud y BienestarISBN | 9798555230508
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Product details
Pages: 292 pages
Author: José Luis Navarro Bordonaba
Publisher: Independently published
ISBN: 9798555230508
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 1/11/2020
ISBN: 9798555230508
Synopsis of En forma física más allá de los 55
Este libro, 'En forma física más allá de los 55', te proporciona las herramientas necesarias para planificar cambios en tu dieta y seleccionar el ejercicio físico más adecuado según tus objetivos y estado físico actual. Aprenderás cómo el aporte adecuado de nutrientes y agua, junto con el ejercicio diario, son esenciales para mantener una salud óptima a cualquier edad. Rompe con los hábitos sedentarios y descubre cómo mantenerte activo y saludable.
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