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Coach à domicile
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Salud y BienestarISBN | 9782501040921
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Product details
Pages: 160 pages
Author: Lydie Raisin
Publisher: Marabout
ISBN: 9782501040921
Format: tapa blanda
Language: fr
Release date: 11/8/2004
ISBN: 9782501040921
Synopsis of Coach à domicile
Este libro es una guía práctica diseñada para mejorar la condición física desde la comodidad del hogar. Propone un método sencillo de cultura física basado en programas semanales de tan solo 8 minutos al día, permitiendo al lector alternar ejercicios según sus necesidades personales. Con instrucciones detalladas para cada técnica, la obra ayuda a tonificar la espalda, fortalecer los abdominales y reafirmar los glúteos de manera duradera. Es el recurso ideal para quienes buscan los beneficios de un entrenador personal sin salir de casa, garantizando la ejecución correcta de cada movimiento para evitar errores.
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