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ISBN: 9783774214842
Este libro en alemán ofrece una guía práctica sobre el entrenamiento autógeno, una técnica de relajación que ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar general. El libro proporciona instrucciones claras y ejercicios sencillos para aprender a desconectar, relajarse y recuperarse en tan solo unos minutos al día. Ideal para aquellos que buscan una forma efectiva de manejar el estrés y mejorar su calidad de vida.
