How to be Assertive in Any Situation
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21 Day Mindfulness Challenge
Health and WellnessPhilosophy
9781399803014
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Status
Secure payment
Book detailsSoftcover
Pages
224
Language
en
Author: Gill Hasson
Description
El '21 Day Mindfulness Challenge' es una guía práctica para integrar la atención plena en la vida diaria. Gill Hasson ofrece un programa estructurado de 21 días con ejercicios y técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mayor conciencia del presente. Este libro es ideal para principiantes y para aquellos que buscan profundizar su práctica de mindfulness.
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