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by Bohumil Kos, Zdenek Teplý · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425510489
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Este libro es una guía completa de entrenamiento físico, ideal para profesores, entrenadores y cualquier persona interesada en mejorar su condición física. Presenta una colección de 1500 ejercicios diseñados para optimizar la calidad de vida, reducir factores de riesgo y maximizar el rendimiento deportivo. Con ilustraciones y textos claros, este manual es una herramienta práctica para el desarrollo de la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
