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by Ute Gerzabek · Marshall Editions · tapa blanda · 128 pages
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Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar con cada respiración gracias a este programa de 10 ejercicios diseñados para aumentar tu conciencia sobre la forma en que respiras. Cada ejercicio está completamente ilustrado con fotografías paso a paso, y las secuencias se pueden modificar y combinar para satisfacer las necesidades individuales. Aprenderás a respirar utilizando todo tu cuerpo y comenzarás a sentirte más en forma y saludable con cada inhalación y exhalación.
