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Mince alors !
3.9
Salud y BienestarISBN | 9782738126320
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Product details
Pages: 288 pages
Author: Nathalie Hutter-Lardeau
Publisher: Editions Odile Jacob
ISBN: 9782738126320
Format: tapa blanda
Language: fr-FR
Release date: 6/6/2011
ISBN: 9782738126320
Synopsis of Mince alors !
Este libro ofrece un enfoque práctico y positivo para romper con la obsesión por las dietas y el control del peso. A través de 6 misiones y 12 desafíos, la nutricionista Nathalie Hutter-Lardeau propone un método para reencontrarse con el placer de comer, gestionar los antojos sin culpa y lograr un reequilibrio alimentario sostenible, convirtiendo la nutrición en un estilo de vida saludable y sencillo. Escrito con un tono cercano y desenfadado, la obra combina la experiencia científica de la autora con consejos concretos para el día a día. Es una guía ideal para quienes buscan dejar atrás las restricciones extremas y aprender a escuchar a su cuerpo, logrando una relación más equilibrada y duradera con la alimentación.
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