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by Stéphane Clerget, Bernadette Costa-Prades · LGF · libro de bolsillo · 224 pages
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Este libro explora la compleja relación entre nuestras emociones y la alimentación, analizando cómo los sentimientos no resueltos desde la infancia y la adolescencia pueden manifestarse en forma de kilos de más. A través de un enfoque psicológico, los autores ofrecen claves para comprender por qué utilizamos la comida como consuelo ante los desengaños amorosos y las dificultades afectivas. Escrito por el psiquiatra Stéphane Clerget y la periodista Bernadette Costa-Prades, la obra proporciona consejos prácticos para romper este ciclo emocional. El objetivo es ayudar al lector a reconciliarse con su cuerpo y con la comida, permitiéndole encontrar un equilibrio saludable y aprender a amarse a sí mismo de manera serena y duradera.
