Take three and pay for only two with coupon TRIPLEEN
by Dave Kuehls · Penguin Publishing Group · tapa blanda · 176 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Este libro es una guía práctica para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento y alcanzar sus récords personales. Dave Kuehls ofrece instrucciones, entrenamiento y motivación para corredores de 5K, 10K, medio maratón y maratón. Incluye consejos para establecer metas realistas, un programa de entrenamiento de tres fases y estrategias para evitar el sobreentrenamiento y las lesiones. Con un enfoque en la personalización y la motivación, este libro te ayudará a alcanzar tu máximo potencial en cada carrera.
