Four Months to a Four-Hour Marathon
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4 Meses Para Correr Un Maraton En Cuatro Horas
Sports and Recreation
9788479022730
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Status
Secure payment
Book detailsSoftcover
Publisher
Tutor S.A.
Pages
104
Language
es-ES
Author: Dave Kuehls
Description
Este libro es una guía de preparación con programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de entre 4 y 5 horas. Incluye planes de dieta, preparación psicológica, información sobre el equipamiento adecuado y los peligros que hay que evitar durante el entrenamiento y la carrera. Ideal para corredores que buscan mejorar su rendimiento y alcanzar sus metas en el maratón.
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