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by Helena Fone, Jean-Michel Gurret, Catherine Bethenod · First · tapa blanda · 334 pages
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Esta guía práctica, parte de la reconocida colección 'Pour les Nuls', ofrece una introducción accesible a la Técnica de Liberación Emocional (EFT). A través de sus páginas, los lectores aprenderán a utilizar el 'tapping' para gestionar el estrés, superar miedos y alcanzar un mayor equilibrio emocional mediante una metodología que combina principios de acupresión, psicología y técnicas de liberación energética. El libro, adaptado por expertos en la materia, proporciona herramientas claras y ejercicios paso a paso para que cualquier persona pueda aplicar esta técnica en su vida cotidiana. Es una obra esencial para quienes buscan mejorar su bienestar personal y aprender a regular sus emociones de forma autónoma y efectiva.
