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· tapa blanda
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Este libro ofrece un entrenamiento de fitness efectivo para realizar en casa, centrado en ejercicios para abdomen, piernas y glúteos. Incluye un DVD con ejercicios prácticos para complementar el entrenamiento. Ideal para quienes buscan mejorar su condición física y tonificar estas áreas específicas del cuerpo desde la comodidad de su hogar.
