Astanga Yoga y Meditación

Description

Descubre las rutinas yóguicas dinámicas para el control de la respiración y prácticas de meditación que te llevarán a una salud física y mental óptima. 'La Enciclopedia Práctica de Astanga Yoga y Meditación' es una guía completa para mejorar tu bienestar a través de una serie de ejercicios de yoga adaptados para todos los niveles, desde principiantes hasta expertos. Aprende a limpiar tu cuerpo, calmar tu mente y aumentar tu nivel de energía con esta práctica continua.