Take three and pay for only two with coupon TRIPLEEN
by Mario Alonso Puig · Espasa · tapa blanda · 264 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Mario Alonso Puig, un referente en el ámbito de la autoayuda, nos sumerge en el mundo del Mindfulness a través de esta obra. Con una sólida base científica, el autor nos invita a explorar nuevas posibilidades y oportunidades, alejándose de dogmas o creencias limitantes para enfocarse en la capacidad de estar plenamente presentes y ver las cosas tal como son. La práctica del Mindfulness, tal como se expone en este libro, nos permite comprender cómo nuestras proyecciones mentales alteran la percepción de la realidad. Esta herramienta resulta fundamental para mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, además de potenciar la creatividad en nuestra vida cotidiana.
