Teach Yourself Meditation

Description

Aprende a meditar con esta guía práctica. Descubre la teoría y la práctica de la meditación, explora los sistemas orientales y occidentales, y siente los beneficios en tu vida diaria. Este libro te ayudará a alcanzar una vida equilibrada y a mejorar tu bienestar general. Ideal para principiantes y aquellos que buscan profundizar en su práctica meditativa.