Take three and pay for only two with coupon TRIPLEEN
Mon cahier anti-stress
4.0
Salud y BienestarISBN | 9782263176142
-
VAT included
Free SHIPPING
Free returns within 30 days
Pay with:
Available offers by condition
New condition items ship only to the UK, with free shipping on orders from £15. All other conditions always include free shipping with no minimum order.
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Hamelyn quality guarantee
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Product details
Pages: 96 pages
Author: Silvia André
Publisher: Solar
ISBN: 9782263176142
Format: tapa blanda
Language: fr-FR
Release date: 2/9/2021
ISBN: 9782263176142
Synopsis of Mon cahier anti-stress
Mon cahier anti-stress es una guía práctica y lúdica diseñada para ayudarte a recuperar la serenidad en tu día a día. A través de 30 ejercicios sencillos y efectivos, basados en las terapias cognitivo-conductuales, aprenderás a identificar las fuentes de tu estrés, gestionar tus emociones y adoptar hábitos saludables para llevar una vida más equilibrada y armoniosa. Esta nueva edición, ilustrada y con prácticos solapas, te ofrece un panel de estrategias concretas para calmar el cuerpo y la mente. Desde técnicas de relajación y respiración hasta ejercicios de meditación y gestión del pensamiento, este libro es el compañero ideal para quienes buscan reducir el estrés y cultivar un bienestar duradero.
More titles for fans of Silvia André
Recommended by Julia
Best-selling books in Self-Help
Best sellers
Last unit!4 people have it in their cart
-
VAT included