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by Ursula Summ · Graefe und Unzer Verlag · tapa blanda · 128 pages
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Esta guía práctica de Ursula Summ ofrece una visión clara y detallada de la dieta disociada (Trennkost), permitiendo a los usuarios identificar rápidamente la clasificación de los alimentos esenciales. La tabla incluye información actualizada sobre calorías y grasas, facilitando el seguimiento de la dieta tanto en casa como fuera de ella. El libro destaca por su formato manejable y visual, incorporando tablas adicionales específicas para platos de restaurantes y comida rápida. Es una herramienta ideal tanto para principiantes como para seguidores experimentados de la metodología GU-Summ que buscan mantener un estilo de vida saludable y controlar su peso de manera efectiva.
