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by Thérèse Bertherat · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449325250
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ISBN: 9788449325250
En 'Las estaciones del cuerpo', Thérèse Bertherat, creadora de la antigimnasia, nos introduce a un método no agresivo para recuperar la forma natural del cuerpo. A través de la antigimnasia, Bertherat nos enseña a reconocer nuestra forma corporal auténtica, precisa y bella, invitándonos a relajar los músculos que nos deforman y a evitar ejercicios que puedan ser perjudiciales. Este libro es una guía para observarse y mantenerse en forma, alejándose de las prácticas convencionales y buscando una conexión más profunda con el propio cuerpo. Publicado por Ediciones Paidós en 2011, este libro de 128 páginas forma parte de la colección 'Cuerpo y Salud' y está escrito en español. Es una obra que invita a la reflexión y al autoconocimiento, ofreciendo una alternativa para el cuidado del cuerpo basada en la conciencia y la suavidad.
