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by Montse Bradford · Océano · tapa blanda · 189 pages
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Este libro explora la conexión entre la alimentación y las emociones, ofreciendo pautas y ejercicios para conectar con la energía interior. La autora, Montse Bradford, pionera en temas de energía y salud integral, nos invita a entender cómo los alimentos influyen en nuestro bienestar físico, emocional y mental. A través de sus páginas, aprenderemos a relacionarnos mejor con la alimentación diaria y a mantener un equilibrio interior que nos lleve a una mejor calidad de vida. Descubre cómo entender los apegos alimenticios, descifrar sus mensajes y reciclar las emociones para alcanzar el equilibrio que todos deseamos.
