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ISBN: 9788479024062
Esta guía ofrece información esencial sobre nutrición para deportistas, tanto amateurs como profesionales, así como para entrenadores. Explica los nutrientes básicos y cómo aplicarlos en la dieta de un deportista, destacando la importancia de los suplementos dietéticos. Incluye ejemplos prácticos de menús para facilitar la aplicación de estos conocimientos. Ideal para aquellos que buscan optimizar su rendimiento a través de una alimentación adecuada y equilibrada.
