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ISBN: 9788499189093
¿Alguna vez has sentido que algo te frena? Mientras los demás creen que tu vida es fácil, dudas de ti mismo y tus inseguridades te impiden lograr tus metas en el trabajo, la familia y tus relaciones. ¡Basta ya! Siempre es posible romper los círculos viciosos en tu carácter y comportamiento. Este libro te ayudará a cambiar cómo te sientes. La Dra. Jessamy Hibberd y Jo Usmar te brindan herramientas para construir tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial, con técnicas y ejercicios prácticos basados en terapia cognitiva e investigaciones de psicología moderna, ofreciendo una forma amena y natural de ganar confianza en todos los aspectos de tu vida.
