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ISBN: 9788427039629
Descubre las claves para obtener los máximos beneficios del método Pilates con este libro. Los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates te guiarán a través de sencillos ejercicios para coordinar cuerpo, mente y espíritu. Logra un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Este libro es ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental a través del Pilates.
Javier Pérez is a Spanish contemporary visual artist.
