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by Marcia Zimmerman · Henry Holt & Company Inc · tapa blanda · 288 pages
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Descubre cómo maximizar tu salud a través de la alimentación con 'Eat Your Colors' de Marcia Zimmerman. Este libro te guía para identificar tu tipo de cuerpo (rojo, amarillo o verde) y te enseña qué alimentos son los más adecuados para ti. Aprende sobre los beneficios de los fitoestrógenos, la luteína, la zeaxantina y las antocianidinas, y cómo crear planes de comidas personalizados para equilibrar tu dieta y mejorar tu bienestar general. Una forma innovadora de entender la nutrición, que compara el tipo de cuerpo con el tipo de sangre para una alimentación más efectiva.
