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by Junko Takahashi · Editorial Planeta · tapa blanda · 240 pages
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En este libro, la autora Junko Takahashi nos guía a través de las artes tradicionales japonesas para alcanzar la plenitud, la armonía y la felicidad en nuestra vida cotidiana. A través de prácticas milenarias como el kodo (el camino de los aromas), el kado (el arte de las flores), el kyudo (tiro con arco), el shodo (caligrafía) y la ceremonia del té (sado), la obra explora cómo estas disciplinas pueden ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y conectar profundamente con nosotros mismos y con los demás. Escrito con una perspectiva inspiradora, este libro es una invitación a encontrar la serenidad en las cosas más sencillas y en las tradiciones más arraigadas. Es una lectura esencial para quienes buscan un camino hacia el bienestar físico y mental, aprendiendo a integrar la sabiduría oriental en el ritmo de vida actual.
