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by John Briffa · HARPERCOLLINS · tapa blanda · 304 pages
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En 'Un gran día en la oficina', el Dr. John Briffa ofrece soluciones prácticas para los desafíos de la vida empresarial moderna, promoviendo un tiempo más saludable, feliz y productivo en el trabajo y fuera de él. Durante casi dos décadas, ha inspirado a miles de personas a vivir y trabajar de manera más saludable y efectiva, demostrando que pequeños cambios en el estilo de vida pueden recargar las baterías y mejorar el rendimiento y la productividad. Este libro cubre aspectos como la dieta, la hidratación y la relación del alcohol con la calidad del sueño, ofreciendo soluciones basadas en estudios recientes y de vanguardia.
