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EAN: 5034504714779
Este DVD ofrece una introducción al método Pilates, ideal para principiantes. Con una duración de 45 minutos, el programa te guía a través de ejercicios básicos para mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y obtener abdominales más definidos. Perfecto para quienes buscan una forma sencilla y suave de comenzar un programa de ejercicios.
