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by Manuel Torreiglesias, Susana Monereo · Aguilar · tapa blanda · 250 pages
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Este libro, escrito por Manuel Torreiglesias y la doctora Susana Monereo, forma parte de la serie de guías prácticas de 'Saber Vivir'. Es una obra fundamental para quienes buscan perder peso de manera saludable, definitiva y sin recurrir a medicamentos, ofreciendo consejos dietéticos imprescindibles para lograr resultados efectivos en un periodo de tiempo relativamente corto. A través de sus páginas, los autores presentan un programa de adelgazamiento basado en la elección de alimentos saludables, la variedad y el control de las porciones. Con un enfoque práctico y directo, el libro guía al lector paso a paso para alcanzar sus objetivos de bienestar, ayudándole a perder peso y a mantener un estilo de vida equilibrado a largo plazo.
