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Para, respira y siente
4.5
Salud y BienestarISBN | 9781985882508
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Product details
Pages: 196 pages
Author: Agustín Acebes Fuertes
Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781985882508
Format: tapa blanda
Language: es
Release date: 24/2/2018
ISBN: 9781985882508
Synopsis of Para, respira y siente
Este es un libro-receta que ofrece una prescripción diferente para el bienestar emocional. A través de la práctica del mindfulness o atención plena, el autor Agustín Acebes Fuertes, médico de profesión, guía al lector en el uso de herramientas terapéuticas milenarias para combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio. El texto se presenta como un recurso práctico y eficaz, convencido de los beneficios de vivir con atención plena para alcanzar una vida más feliz y equilibrada. No se trata de una moda pasajera, sino de un método validado por la experiencia clínica para mejorar la salud mental y física.
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