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by Sandra Gomes Silva · Oficina do Livro · tapa blanda · 224 pages
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O Vegetariano es una guía esencial escrita por la nutricionista Sandra Gomes Silva, diseñada para quienes buscan adoptar una alimentación vegetariana de manera saludable, sabrosa y sencilla. El libro ofrece consejos prácticos y fundamentados para realizar una transición consciente hacia una dieta basada en vegetales, desmitificando el proceso y proporcionando herramientas útiles para el día a día. Además de sus recomendaciones nutricionales, la obra incluye una selección de recetas que facilitan la incorporación de nuevos hábitos alimenticios en el hogar. Es un recurso valioso tanto para principiantes como para personas que ya siguen este estilo de vida y desean optimizar su nutrición con información fiable y accesible.
