Mindfulness y compasión

Name: Mindfulness y compasión
Brand: ILUS BOOKS
Price: 51.57 GBP
Availability: InStock
ISBN: 9788416574018

by Javier García Campayo, Marcelo de Marzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416574018

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Javier García Campayo, Marcelo de MarzoISBN 9788416574018ILUS BOOKSSpanishtapa blanda10/1/2015277 pages24.1 x 17.1 x 1.3 cm460 g

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Synopsis of Mindfulness y compasión

Descubre cómo la práctica de Mindfulness y la compasión pueden transformar tu vida. Este libro te guía a través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas para cultivar la atención plena y la bondad hacia ti mismo y hacia los demás. Aprende a gestionar el estrés, mejorar tus relaciones y encontrar la paz interior en medio del caos cotidiano. Una guía esencial para vivir con mayor consciencia y bienestar emocional.