Los estados carenciales es una novela de la escritora española Ángela Vallvey, publicada en 2003. La historia sigue a varios personajes que buscan la felicidad a su manera, tratando de escapar de la rutina y encontrar sentido a sus vidas. Ulises, abandonado por su mujer Penélope, vive con su hijo Telémaco, mientras que Penélope busca nuevas relaciones. El suegro de Ulises, Vili, busca la felicidad a través de ideas poco convencionales, como crear una academia para enseñar a otros a ser felices. La novela es una sátira de los libros de autoayuda y una reflexión sobre la condición humana.
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