Take three and pay for only two with coupon TRIPLEEN
by Pema Chödrön · Jaico Publishing House · tapa blanda · 184 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
En este libro esencial, la reconocida maestra de meditación Pema Chödrön ofrece una guía práctica y accesible para cultivar la atención plena y la compasión. A través de sus páginas, la autora nos enseña cómo establecer una relación honesta y amable con nuestra propia mente, transformando los pensamientos y emociones en herramientas para el autoconocimiento en lugar de verlos como obstáculos. La obra aborda los fundamentos de la meditación, desde la postura física hasta técnicas específicas como el 'shamatha' o calma mental. Con un enfoque cálido y lleno de humor, Chödrön proporciona las claves necesarias para integrar la meditación en la vida cotidiana, ayudando a los lectores a encontrar un espacio de paz, autenticidad y conexión profunda con su experiencia vital.
