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ISBN: 9788466328609
Descubre cómo potenciar tu salud con los recursos naturales que ofrece tu propio cuerpo. El doctor Frédéric Saldmann, cardiólogo, nutricionista y especialista en higiene, te guía paso a paso para activar los mecanismos internos que te protegen y te mantienen sano. Aprende a equilibrar tu organismo, priorizar la nutrición y tratar diversas dolencias sin depender exclusivamente de medicamentos. Este libro te invita a ser un participante activo en el cuidado de tu salud, fomentando hábitos como el buen descanso, la respiración consciente, una vida sexual plena y una actitud positiva. Además, destaca la importancia del ejercicio diario para una vida larga y saludable. Conviértete en el mejor aliado de tu bienestar y toma el control de tu salud.
Frédéric Gérard Saldmann is a French cardiologist and physician of preventive medicine at the Hôpital Européen Georges-Pompidou. He has treated many actors, businessmen and politicians, including French President François Hollande. Through his consulting firm Sprim, he has advised The Coca-Cola Company, Danone and Nestlé on diet and gluten-free products. He is the author of twelve books on preventive medicine.
