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ISBN: 9788494381003
Descubre cómo perder 2 kilos por semana de forma saludable y equilibrada con la Dieta Coherente. Este libro te guiará a través de los peligros de las dietas milagro, las causas del sobrepeso y los fundamentos científicos de la Dieta Coherente. Aprenderás a controlar el estrés crónico, la influencia de las emociones en el peso y la pirámide coherente de los alimentos. Incluye técnicas para el control emocional, estrategias para alcanzar y mantener el peso ideal, trucos para la vida social, ejercicios para activar el metabolismo y más de 100 recetas coherentes y sabrosas.
