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by Almudena Villegas Becerril · Arcopress Ediciones · tapa blanda · 224 pages
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Descubre en 'Smartfood' una nueva e inteligente forma de comer y vivir, optimizando tu salud a través de la selección de alimentos adecuados y la adopción de hábitos saludables. Este libro te invita a redescubrir el placer de cocinar comidas auténticas, integrando la alimentación de manera consciente en tu vida diaria. Aprende a utilizar la comida como combustible y componente esencial para tu bienestar físico y emocional. Almudena Villegas Becerril propone fórmulas innovadoras para mejorar tu calidad de vida, retomando costumbres ancestrales y aprovechando las últimas tecnologías. Descubre cómo modificar la pirámide alimentaria tradicional, incorporando el sueño como un factor regenerador clave. 'Smartfood' te guiará hacia una alimentación cuidada, basada en productos simples y de alta calidad, alejándote de comidas rápidas y preprocesadas, para adoptar un estilo de vida a medida de tus necesidades.
