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ISBN: 9788417664169
Descubre los trucos de Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, para deshacerte de la báscula, olvidarte de las dietas y transformar tus hábitos alimentarios con comida real. Esta guía completa te ofrece consejos para comprar comida real, interpretar etiquetas, distinguir entre alimentos procesados y ultraprocesados, y sobrevivir a las comidas sociales. Además, encontrarás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te ayudarán a organizarte mejor en la cocina y a disfrutar de una vida más saludable.
