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by Kimberly Ann Johnson · 4 Estações Editora
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Este libro es una guía holística y práctica diseñada para apoyar a las mujeres durante la recuperación posparto, abordando los aspectos físicos, emocionales, relacionales y espirituales de esta etapa. La autora, Kimberly Ann Johnson, combina su experiencia profesional como doula y experta en recuperación posparto con conocimientos de diversas disciplinas como la medicina tradicional china, el Ayurveda, el yoga y la medicina herbal para ofrecer una hoja de ruta esencial para la maternidad. La obra proporciona consejos valiosos para preparar el cuerpo antes del parto, organizar el hogar para una transición más suave y aplicar prácticas sencillas que facilitan la curación y la restauración de la energía. Además, explora las complejas emociones que surgen tras el nacimiento, ayudando a las nuevas madres a contextualizar su experiencia y a fortalecer sus relaciones personales en este periodo de transformación profunda.
