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by Therese Bertherat · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · 216 pages
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Descubre cómo liberar la tensión y el dolor de espalda con 'La Guarida del Tigre' de Thérèse Bertherat. Este libro te enseña a entender las señales de tu cuerpo y a reconectar con tu fuerza interior a través de la antigimnasia. Aprende a domesticar tu 'tigre' interno mediante movimientos sencillos y efectivos, diseñados para aliviar contracturas musculares y mejorar tu bienestar general. Una guía esencial para quienes buscan una alternativa natural y consciente para el cuidado de su cuerpo.
