Synopsis of Integrative Nutrition

Descubre los secretos de la alimentación intuitiva y comienza a construir una nueva relación con tu cuerpo. 'Integrative Nutrition' está repleto de valiosos conocimientos sobre teorías nutricionales, formas sencillas de nutrir tu cuerpo y enfoques holísticos para maximizar la salud. Aprende la verdad sobre las corporaciones alimentarias, las compañías farmacéuticas y la obesidad. Evalúa los puntos fuertes y débiles de muchas dietas y limpiezas populares. Descubre por qué tu cuerpo ansía ciertos alimentos y por qué debes escuchar esos antojos. Explora la conexión entre la comida, la sexualidad, la espiritualidad y el trabajo. Descubre cómo cocinar en casa puede mejorar tu salud. Añade más a tu dieta en lugar de recortar. Libérate de tu dependencia de la comida de restaurante, la comida rápida y los alimentos procesados. No seas un adicto a la comida sana: disfruta de tus comidas favoritas sin culpa.