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El calentamiento en el deporte
by Jürgen Freiwald · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · 192 pages
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4.2
Pages: 192 pagesAuthor: Jürgen FreiwaldPublisher: HISPANO EUROPEAFormat: tapa blandaLanguage: es-ESRelease date: 30/6/2000ISBN: ISBN 9788425511349
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Synopsis of El calentamiento en el deporte
Este libro, escrito por Jürgen Freiwald, explora en profundidad la importancia del calentamiento y la recuperación en el deporte. Ofrece un enfoque integral que abarca tanto el sistema cardiovascular y muscular como el aparato locomotor pasivo, el sistema nervioso y la adaptación psicológica. Con una fundamentación teórica y práctica, el libro ayuda a evitar errores comunes en la elección de la intensidad y ejecución de los ejercicios, proponiendo pruebas y tests para evaluar la musculatura y una selección de ejercicios fáciles de practicar, aplicables a diversas actividades físicas y deportivas.
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